Здоровая самооценка Принять себя Поверить в себя
В разные периоды своей жизни, я прошла все пункты и нашла ответы. Я наступала на грабли, теряла деньги, обижалась и обижала. Всё от того, что у меня не было меня. Той самой Анастасии Кочер со всеми ее уникальными курсами и играми. Несколько лет назад она мне очень бы не помешала.
Онлайн-курс
"Здоровая самооценка"
Тебе знакомы эти ситуации?
Разговор окончен, но ты упорно его продолжаешь в голове. Находишь более подходящие ответы и коришь себя, что в нужный момент их не было
Не получается говорить нет, и порой даже когда это в ущерб себе
В моменты трудностей ведешь себя как ребенок, жалеешь себя, ждешь сочувствия
Смотришь на себя в зеркало, и хочешь заплакать от досады — «почему я так далека от идеала?!»
Любишь покопаться в себе, и чаще возвращаешься с этих раскопок найдя недостатки
Часто испытываешь тревогу, переживаешь и беспокоишься по любому поводу?
Ощущаешь свою недостойность и всегда есть тот, кто по твоему мнению лучше и достойнее
Тебе не ловко принимать комплименты
Тебе тяжело просить о помощи. А когда приходится это делать, ты ощущаешь себя должной
Вам кажется, что вас не слышат
На работе ты выполняете работу за двоих, а может и больше
Деньги как будто приходят только с большим трудом
Практики и задания
Все практики и задания на курсе, я уже много раз проверила на себе и своих клиентках. Лишь убедившись, в том, что есть желанный результат, я создала этот курс. Вспоминая себя в тот момент, когда я только решила заняться своей самооценкой, я пришла к решению, что курс не должен быть дорогим. Я по себе знаю, как тяжело, взять и вложить в себя! И при этом как легко вложить в детей, семью, курсы по работе. А на то что нужно было именно мне — жаба душила. И если ты сейчас читаешь этот текст, скорее всего у тебя это отзывается.
Содержание курса
- Составные части самооценки
- Где взять ресурс для себя
- Синдром самозванца
- Работа с негативными установками
- Мы нарциссы
- Чувство стыда
- Чувство вины
- Чувство злости
- Чувство зависти
- Личностные границы
- Исцеление внутреннего ребёнка
- Перестать быть хорошей девочкой и супер героем
- Работа с целями и мотивация
В чем цель курса?
Дать тебе глубинное понимание себя, принять свои индивидуальные особенности личности. Провести терапевтическую коррекцию самооценки. При этом свои цели ты осознаешь сама, в первый же день нашей совместной работы.
Что ждет тебя на курсе?
- Составление цельной картины своей самооценки
- Специальные упражнения и практики
- Индивидуальные рекомендации от автора курса для глубокой проработки
- Поиск и редактирование «старых» реакций
- Развитие умения отстаивать свои интересы
- Быстрый выход из эмоциональных ям (обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность)
Результат курса
- Твоя самооценка стабилизируется
- Ты перестанешь зависеть от обстоятельств и от чужого мнения
- Ты точно будешь знать, чего хочешь достичь в жизни
- Сможешь найти свое место в жизни
- Научишься защищать свои границы
- Исчезнут сильные эмоциональные качели
Запись на курс по самооценке
Здоровая самооценка
онлайн-курс по повышению самооценки-
Самооценка стабилизируется
-
Перестанешь зависеть от обстоятельств
-
Перестанешь зависеть от чужого мнения
-
Найдешь свое место в жизни
-
Узнаешь чего хочешь достичь в жизни
-
Научишься защищать свои границы
-
Исчезнут сильные эмоциональные качели
